自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
家鄉的井 張培松 在童年的記憶里，故鄉那份無時不在的鄉情，時時都在心頭上縈繞，尤其是那口被井繩磨成一道道光亮溝溝的老井，時常點亮了我內心深處的故鄉，那份鄉思仿佛進入了一條時光隧道，把我帶走了童年的那段美好時光。 老井，一口在故鄉的老井，伴隨著故鄉的人們一代代生存與繁衍，它的歷史已成的歲月記憶，先后經歷過多少代人的挖掘和修復而成，事后又經過塌了修，修了塌的輪回，直到了一百多年左右的時光，那口老井才真正地成為有圓圓的青色的靈璧石作為井沿供張氏族人共享的一口井，那口井水就成了喂養人們的生命的源泉所在，鄉村里每戶人家每天喝著這口井水，年復一年地像乳汁一樣養育著張氏兒女。 老井所在的位置正是張氏老祖宗居住地方。據說張坊在很多年前，卻不是叫張坊，只因村前有一條河（是因為淮河故道留下的一條河），人煙稀少，方圓十多里左右沒有村莊，南來北往船只經此地時都想上村來找些飯吃喝喝水之類的事權作歇歇腳，腦子活絡的人就利用這個機會做個小生意，久而久之村前這條河兩邊就成了一個臨時性的集市，那時人們稱之為“青河集”，又過了多年，自我們張氏中有一位得了進士做了官以后，在衣錦還鄉后，便在家鄉置地建了兩座樓分別分給他的幾個兒子，那是張侯坊就因為有了坊，方圓十里八村的人們不得不刮目相看，開始習慣地把這個村莊稱為“張坊”，這就是張坊的由來吧！ 日子久了樓也塌陷，人口繁衍多了，坊雖然塌掉了，但這個村莊的名字依然如故，一代代相傳，就成兩千多人大村莊，幾代人過下來之后，大村莊無論是房屋還是地方在不夠容納和居住的情況下，有剛結婚和兄弟分家的就要往外擴建，原來村莊外面那個花園就變成小莊（俗成槐莊或東花園），但他們吃的水仍要來大莊里這口老井里來擔，正是這口井水養育了張坊世世代代兒女，也正是這樣的水曾前在夏天的集市里為方圓十里八村趕集的人們解渴，喝了之后都稱贊張坊的井水很甜，這是人們愛喝的真正理由吧。老井旁邊還有一株幾人才可以摟抱的粗皂角樹，枝繁葉茂的樹冠每到夏天它就是人們遮蔽火辣辣陽光的太陽傘，再加上有順河集的優勢，這里就成為人們聚攏的地方。 常常聽村里的老人們說，這口井原來有個很大井屋，四壁都有一個窗口，還有水車可供人們汲水之用，不知多長時間過去了之后，也許是人們常說的那種官屋漏官馬瘦原故吧，水車壞了也沒有人去修，久而久之水車就無法服務于鄉鄰了，最后的結果只得落到了被拆除拆的命運，再后來連那間用石頭磊成的井屋也就去掉了，我想那些石頭也許后來又作為生產隊的碾米屋的基石用了吧？ 自我記事以后，老井那石臺階上圓圓的井沿石壁上，井口內外都用平平的條石鋪得很平，方圓三十多平方米，邊上可供很多婦女在那里洗衣服，四周還有可放扁擔的條石柱。井內壁上都長滿了毛茸的綠茵，井水有時深有時淺，正常的日子，水很淺的一條繩子就可以了隨便夠著啦，但是到了旱天，井水水位很深，吊水時就得把兩條繩子系在一起才能夠打到井水，自然提水時就很吃力，每遇到這種現象，吃虧的只有那些沒有男人在家的婦女和孩子，她們提水就很吃力啦，但每在這個時候，只要有男人來擔水，他們總會主動替她們幫忙給提或把她們的水桶打上，這也許就是張坊人的一種最好的傳統美德吧！因為他們想到的不是別的，而是同宗同族互相幫助一下也是天經地義的，必定是一個家族的血緣關系吧！ 我的童年，農村還沒有機井，自然吃水還要跑較遠的路到老井里去擔，在窮人的孩子早當家的那個時代，為了減輕父母的體力勞動，讓他們有更多的時間在生產隊多掙些工分，在個子還不足一米五的我來說，看到了比我們大些的孩子都可以去井里擔水，我也就跟隨去嘗試著擔，開始時只是報著去擔水可以證明自己能力的想法，在擔不起來的情況下，不得不把桶系挽得很短，套在柳樹扁擔上，水也是打小半桶，累了就放下來休息。從老井到家一路下來要停下來好幾次，雖然父母是不想讓正在長身體的兒子去擔水，可是在父母親因在生產隊還沒有放工的情況下，我們那些孩子又想顯示自己的力量時，擔水的這個不算任務的活也就落在我們稚嫩的肩膀上。 在冬天擔水的時候，水從水桶里濺出來之后，都會在水桶的邊上掛起冰棱，因為雪天路滑，到了冬天大人們都不會再讓自己的孩子去大井擔水啦！總之，對孩子們來說擔水的童年成為人生之中的一道快樂的記憶。 家鄉，正是那口經歷過蒼桑歲月的老井，養育了張氏家族的世代兒女，它是我們的驕傲和自豪，現在魯東的故鄉，正是借著改革開放的東風，讓曾經貧窮落后的村莊真正地走向了樓上樓下電燈電話的時代，張坊這個名字才真正名不虛傳。 童年雖然已離我而遠去，卻對故鄉那份不同尋常的情愫正像老井的水一樣，給我的童年帶來甘甜回憶！ +10我喜歡
1958年1 2月，莫里森一家又在準備搬家，因為第二年1月史蒂夫又要回到五角大樓任職了。吉姆出家人提前一個月離開加利福尼亞， 來到弗吉尼亞州的亞歷山大市，住在父母在海軍中的一個朋友家里，那家人有一個孩子，和吉姆年齡相仿，名叫杰夫·莫爾豪斯。他是個小個子、戴眼鏡的男孩，在班里總是充當出謀劃策的智囊角色。他把坦迪·馬丁(TandyMartin)介紹給吉姆。坦迪家離莫里森一家租來的寬敞的新房子只有100碼之遙。 莫里森一家的新房子是磚石結構，坐落在一片有樹林的山坡上，這一帶叫做比華利山，是屬于中上階層的住宅區。鄰居大都是外交官、高級軍官、內閣成員、醫生、律師和參議員。吉姆家的起居室里鋪著柔軟的織錦地毯，擺放著許多古董家具(克拉拉有個哥哥是做古董生意的)，帶厚軟墊的椅子，還有一臺大大的電視。寬敞的門廊里放著孩子們的自行車。 吉姆和坦迪都在喬治·華盛頓中學上學，他們不僅經常一起步行上下學，在學校里也是出雙入對，形影不離。 吉姆喜歡嚇唬坦迪。比如有一天他突然說：“啊，我們到那邊去在消防栓上撒尿吧。’’接著戲劇性地猛地拉開布褲子的拉鏈。 “不要，’’坦迪嚇壞了。 還有更精心策劃的陰謀——有一次，吉姆邀坦迪去看他和一個聾啞的表兄打網球。吉姆和這位表兄用手語“交談’’了足有一個小時，還把他們交談的內容翻譯給滿心同情地站在一邊的坦迪。突然，談話變成了爭吵，兩人的手像穿針引線一樣飛快地比劃著，最后表兄拔腿就走。 吉姆聳聳肩，對坦迪說他們兩個還是回家吧。“可是你們在吵什么呢?”坦迪問。 “啊，沒什么，"吉姆說，“他問我能不能和我們一起走回家，我說不仃。" 淚水涌上了坦迪的眼眶，她覺得吉姆太殘忍了，“啊，吉姆，你怎能；這樣……’’ “啊，基督在上，’’吉姆說，“他其實一點都不聾。’’ 坦迪停止了哭泣，開始憤怒地沖著吉姆尖叫。 坦迪是吉姆在亞歷山大的兩年半時間里唯一的女友。她吃了吉；姆不少苦頭，因為吉姆總是考驗她。 有一個星期六，他們坐公共汽車去華盛頓附近的科克倫藝術博物館。當車子駛過波托馬克市的時候，吉姆突然雙膝跪倒在地，伸手抓過坦迪的雙腳。 吉姆!，，坦迪惱怒地壓低了聲音，“你到底在干什么呀，別這樣，快別這樣。" 吉姆很快脫下她的一只涼鞋，又扯掉她白色的短襪。 “吉姆，求你了。，’坦迪不安地把緊握的雙手放在膝蓋的裙褶之間，指節握得都快發白了。一片深深的紅暈涌上了她的雙頰，接著連馬尾辮掩著的后頸都紅起來了。 “啊，我只是要——親吻你那珍——貴的纖足，"吉姆用一種低沉甜蜜的聲音說，不過目的卻是為了激怒她。當吉姆刻意使用這種語氣的時候，別人是聽不出他是認真還是開玩笑的。吉姆于是把她的赤足捧在手里輕輕親吻了一下，接著開始從鼻子里發出那種嘿嘿嘿的笑聲。 汽車到站了，車站離博物館只有一小段路，而離開館還有一個小時的時間。于是吉姆和坦迪去了附近的一個公園。他們在那里看到一個巨大的做彎腰姿勢的裸女雕塑。 吉姆在坦迪耳邊低聲說：“小姑娘，你來親吻這座雕像的屁股吧。” “吉姆……" “來吧，小姑娘。’’ “不。’’ “難道你對于接近這座質樸的大理石塑成之像的豐臀竟然心懷畏懼不成?’’吉姆像往常一樣賣弄著華麗的詞藻。 。。別這樣，吉姆。，，坦迪心慌意亂地打量四周。有些游客還圍在塑像旁邊寫生呢! “來吧，坦迪，用你那珠圓玉潤的雙唇，親吻這對飽經風雨的滄桑臀肌吧!” 坦迪終于失去了控制，大叫道，“你說得再怎么天花亂墜，我都不親這個破雕像的屁股!" 憤怒過后，她發現四下里一片沉默，周圍所有的人都瞪著她。而吉姆早就跑到幾碼開外的地方去了。他裝作根本不認識她一樣地看著她，拼命忍住即將爆發的哈哈大笑。 “有一次我問他為什么總是這樣玩世不恭，"時至今日，坦迪回憶道，“他說，‘如果不是這樣，你就會對我失去興趣了。”’ 坦迪并不是唯一一個接受吉姆考驗的人。吉姆的老師也吃過吉姆不少苦頭——特別是一個保守無知、接近退休年齡的生物學老師。吉姆在他的課上公然作弊，還有一次，在考試的時候，吉姆突然跳到實驗室的一張桌子上，瘋狂地揮舞著手臂，搞得每個人都抬起頭來看著他。 “莫里森先生!’’生物老師憤怒地叫道，“你在做什么!’’ “啊，我在轟一只蜜蜂——’’吉姆說著，并沒有從桌子上下來。教室里的其他同學哄堂大笑。 “別管什么蜜蜂不蜜蜂的，莫里森先生，請回到你的座位上去。’’ 吉姆跳下來，得意洋洋地騎到椅子上去二教室里恢復了平靜。接著吉姆又一次跳到桌子上，把那只不存在的“蜜蜂’’轟到外面去了。上學遲到的時候，吉姆總是精心編出謊話來遮掩過去，諸如被歹徒攔路搶劫或者被吉卜賽人綁架之類。有一次，他突然從教室里走了出去，老師沖出來追上了他，他對老師說自己第二天下午要接受一個腦部腫瘤切除手術。第二天，信以為真的老師打電話到他家里去問手術結果，把接電話的克拉拉嚇得不輕。 +10我喜歡
原創： 周愛君 時間如流水，一門心思地向前、向前，永不停歇。 季節，每年都在輪回，老樹或發出新芽，或落葉繽紛，那是自然規律，沒有誰能當得住。 人的生命，沒有輪回，過一天少一天，那是不可抗拒的累積和逝去。 人是自然之子，沒有什么比擁有生命更偉大、更高級、更值得慶幸的了。正如詩人顧城所說：草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好！ 日出日落，微風細雨，花前月下，桃紅柳綠。。。足以讓我們心生感動，但，我們知道，生命中感受的每一分每一秒、每一事每一物都彌足珍貴。 寒暑更替，日月輪回，曾經我們誤以為生命漫漫，盡頭還遠，誤以為今天過去了還有明天，于是以各種理由在拖延中等待，在等待中拖延，這真是大錯而特錯。古人早已告誡我們：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。” 很多時候，等待，意味著放棄；拖延，意味著喪失。更何況，我們永遠都不知道下一刻下一秒會發生什么，我們會失去些什么。把握現在，向往明天，才是我們最明智的選擇。 有人慨嘆，忙忙碌碌的一生，我們或許忽略了許多，失去了許多。但，我們張開手心看一看，會發現，手里握著的還是很多很多，丟掉的不過是指縫里流出去的。不以物喜，不以己悲，即使是柴米油鹽的煙火氣，也教會了我們品嘗生活的種種味道。 在紛繁變化的生活中，我們或許會時常問自己，從哪里出發準備到哪里去，往往是設定了美好的目標，開始了不懈的努力。努力了，可能還不能達到目標，但是，不努力，一定沒有目標。所以，只要努力，就沒有悔不當初，因為你看到了自己的能力所在。 決定一個人的人生的是他本能的渴望，決定一個人的幸福感的是他的渴望有沒有實現。生命很短暫，真正屬于我們自己的有效時間并沒有多少；生命很脆弱，可能躲不過隨時會發生的各種事件；生命很虛無，我們需要為自己創造出生命的意義。 人的所有行為，應該源自內心，源自內心的選擇。我們可以追求欲望的滿足，可以追求榮譽的獲得，可以追求閑適的享受，可以追求心靈的自由。追求，是美好的，是人的本性，會一如既往地貫穿我們生命的始終。 每個人從來到這個世界，就開始了與自己的余生抗爭。有欲望地活著，生命才是從容不迫、有滋有味的。最為可靠的，是自己滿足自己的欲望。這樣的滿足，可以讓我們生活在感動、感激之中。 人人都喜歡快樂，快樂源自于內心的熱愛和投入，熱愛是創造之母、是成功之母。熱愛與否，決定了你的人生狀態。熱愛則世事為我所用，陽光而快樂；麻木則我為世事所役，怠惰甚至枯竭。看上去我們聽命于人，實際是聽命于心。快樂無處不在，不管你的余生還有多長，只要你有一顆向往、追尋快樂的心。 我們知道生存不容易，生活、生長更不容易。在我們生命歷程中，不知道 領受過多少人的關愛和幫助，不論有心無心，不論或多或少，不論正面負面，正是你周圍的人的存在，才影響、促成了你的成長。沒有人必須愛你，也沒有人必須為你做什么。所以，我們要常懷一顆謙卑的心看身邊的人，以一顆誠摯的心看身邊的事。 我們存在于世，自然會與他人生成各種各樣的關系，或親密、或疏遠、或形同陌路，或視為知己。從年幼到年老，我們都不是獨立的一個人，感謝人生使我們懂得了理解尊重他人，尊重他人的意見，尊重他人的決定，尊重他人的人格，感恩他人對自己的真誠和付出。 回看我們已走過的歷程，我們會發現，在自己成長的道路上，我們是專注于不斷增強并最大限度地發揮著自己的實力和能力，所以可以學有所成，可以做有所為，更可以出類拔萃，可以所向無敵，可以無往不勝。 人生是歲月的擦拭，不論我們的生命走到哪一個階段，都值得我們認真地總結，虔誠地對待，虛心地接受，自覺地更正，再勇敢地前行。 俞敏洪說：“為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會。”是的，不管我們的余生是長是短，都是有價值的。有人說過“只要朝著自己目標永遠前進的人，整個世界都會給他讓路。” 善待自己，請珍惜我們的余生！ +10我喜歡
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